地瓜也叫红薯古时候叫它长寿果，被称为营养最均衡的食物。红薯好处有很多，含有的热量比较低，比米饭低很多，红薯有很强的饱腹感，适合减肥瘦身人食用，富含大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动可以预防和缓解便秘，预防心血管疾病，通俗讲就是可以使血管壁弹性增大，防止堵塞。还有各种维生素，大量淀粉和微量元素，总之，红薯对身体好处多多。

　　每年冬 天都会 买上几十斤红薯，前几天看到才1块钱一斤，于是大心肝的我一下子买了三十几斤回来，准备出太阳了晒点红薯干做零食吃，红薯的做法有很多，蒸烤煎炸，嗯最近家里的美食应该都围绕着这个小红薯

　　今天教大家做一款超级简单的小点心，红薯新吃法，做成快手早餐饼，奶香十足，咬一口酥掉渣，真过瘾，不用揉面和面，用手抓饼就能做的红薯酥，手抓饼烤得酥脆无比，酥到掉渣的外皮，搭配软糯香甜的红薯馅，好吃到爆哭了~~~不做后悔系列哦！！

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　　5、刷上蛋液，洒上少许白芝麻。烤箱200度，20分钟。可以放在中上层，因为比较难上色，自己盯着烤箱看哦。

　　ok，开吃！非常好吃。因为我只喜欢吃很粉的红薯，很粉的话就蒸起来直接吃就可以了。这种可以用不粉的甜的做！

　　好吃不怕胖的蜂蜜烤红薯片，饱腹感极强，追剧必备小零食，喜欢的赶紧学起来吧～

　　非常酥软香甜的蜂蜜烤红薯片，做一次就会爱上，烤出来的红薯片表皮甜甜脆脆的，四周酥脆，中间软糯。做法简单。

　　3、放在铺了油纸的烤盘上。烤箱180度预热五分钟，放烤箱中层烘烤15分钟。