中秋节是中国的传统节日，全国各地都有着不同的讲究，但是又有着共同的一个习俗，那就是吃月饼。

　　月饼最初是用来拜祭月神的供品。发展至今，中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗。月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。

　　月饼与各地饮食习俗相融合，发展出了广式、晋式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼，被中国南北各地的人们所喜爱。

　　今年的中秋节在众人期盼下即将来临，月饼也迎来了一年一度的销售旺季，在这个一年只有一个多月的销售旺季的时间里，你可能想象不到那些生产月饼的厂家会进行什么样的准备工作，月饼每年推陈出新，月饼馅更是花式创新，从以前的五仁馅、豆沙馅、莲蓉馅到现在各式各样肉馅、蛋黄馅等，层出不穷的花样，让消费者们瞠目结舌。

　　月饼虽然种类变得丰富，但是能称得上健康的月饼却寥寥无几，那么如何在这个象征团圆的季节吃得健康就成了我们需要探讨的话题。

　　因为如果将月饼当做早餐，这样的做法其实会损伤肠胃健康，在月饼制作过程中添加了非常多的油脂和糖分，对人体而言比较难以消化，空腹吃了以后容易刺激胃酸的分泌，引起一些泛酸、饱胀这种类似的感觉，特别是那些本身患有慢性胃部疾病的朋友吃了以后，还会引起一些胃痛的情况，所以，对于一些年轻的朋友不建议早晨吃月饼。而对于年老的朋友来说，更建议少吃月饼。

　　一般刚刚吃完饭，胃里的食物没有完全消化，这时候吃月饼可能会引起消化不良，增加胃肠负担。

　　因为一般市面上卖的月饼大都难以消化，当你把它当宵夜的时候，第一会导致热量堆积过多，诱发腹部肺部，第二则会增加人体肝脏的负担。

　　专家建议，品尝月饼时最好配上一杯热茶，这样既有助于消化解油腻，又能增添品尝时的乐趣和气氛，一般来说，吃甜味月饼搭配花茶最好，吃咸味月饼搭配乌龙茶或绿茶为佳，可以增添爽口的感觉。

　　总之，吃月饼时，不宜同时搭配含糖量较高的饮品，比如汽水、果汁等，而且最好要减少米、面的摄入，以平衡饮食，可以多吃富含维生素C和纤维素的柚子。所以，脾胃不好的人要少吃月饼，避免加剧消化不良的情况。返回搜狐，查看更多尊龙 凯时官网